哺乳期可以吃油炸食品吗

油条，薯条，炸鸡，方便面等都是现代人特别爱好的食物，但它们都是油炸类食品，让人垂涎三尺的口感让人回味无穷，那哺乳期的妈妈能吃油炸食品吗？

哺乳期可以吃雪糕吗

哺乳期是不建议吃雪糕的，雪糕是一种属寒性的食物，哺乳期的妈妈吃了雪糕后会导致乳房的乳汁分泌减少，以至于宝宝就会吃不饱，因此导致宝宝不能正常的发育。并且雪糕里面含有很多添加剂，当哺乳期妈妈吃了雪糕后，这些物质就会进入血液，变成乳汁，因此会降低乳汁的质量，这对宝宝的生长发育是不利的，会限制宝宝的生长。

雪糕是凉性食物，哺乳期的女性吃雪糕后，这些寒凉的物质也会进入乳汁中，吸收到宝宝的身体中，宝宝的肠胃功能发育还不完善，此时吃了寒凉的食物，很容易出现拉肚子的情况，并且妈妈的肠胃功能也不是很好，也会造成腹泻，腹痛等现象。

哺乳期的妈妈往往鼻、咽、气管等呼吸道黏膜往往充血并伴有水肿，吃了雪糕后，血管与冷性食物突然收缩，血液循环减慢，造成妈妈身体的抵抗力下降，使病毒不小心就进入了，引起呼吸道感染或者诱发扁桃体发炎。

哺乳期可以吃荔枝吗

哺乳期是可以吃荔枝的。理由如下：

其一：荔枝富含丰富的营养物质，比如维生素c、蛋白质和铁元素，这些物质都是可以帮助哺乳期的妈妈改善肤质的情况。例如：维生素c是可以有效的去修复妈妈坏掉的皮肤组织，让皮肤有弹性；铁元素是可以促进血红蛋白的生成，让皮肤更加红润透亮，并且还可以有效的预防缺铁性贫血；蛋白更是三大营养物质之一，吃荔枝可以为身体补充蛋白质。

其二：哺乳期的妈妈吃荔枝还可以健脾养胃，当哺乳期的妈妈胃口不好时，还可以吃点荔枝打开味觉，增强妈妈食欲。

其三：哺乳期的妈妈睡眠质量会因为宝宝作息时间不同而变得很差，吃荔枝可以改善哺乳期妈妈的睡眠情况。了解了吃荔枝的好处，我们再来看看吃荔枝的注意事项吧。

哺乳期可以吃苹果吗

哺乳期是可以吃苹果的，苹果富含多种营养元素，如蛋白质、糖分、钙等，哺乳期的妈妈吃了苹果后可以增加乳汁的分泌，提高乳汁的营养价值，帮助宝宝增加免疫力，提高宝宝的抵抗力，并且还可以补充妈妈所要的营养。

苹果里面含有锌元素，是大脑发育所需要的成分，经常吃苹果人也会变得聪明，可以提高记忆力，这对怀孕的妈妈或者哺乳期的妈妈来说都是十分重要的，因为可以帮助宝宝更好的发育大脑。

哺乳期吃苹果可以缓解妈妈的疲惫感，因为酸性的液体长时间堆积在身体，会让人有疲惫感，身体就觉得无力。但是苹果含有糖分、钾离子、酒石酸，可以溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，从而达到缓解疲劳的作用。

苹果可以有效的预防蛀牙，因为苹果里面含有“苹果酚”，苹果酚很容易在水中溶解，易于被人体吸收，苹果酚对预防蛀牙，有很好的作用，并且还可以抑制过敏，有一定的抗敏感作用。这对宝宝牙齿的发育来说，起到一定的保护作用。那我们再来看看哺乳期吃苹果的注意事项吧。

哺乳期牙痛可以吃药吗

哺乳期牙痛是不建议吃药的，因为哺乳期的妈妈是要给宝宝喂奶的，有一些药物会通过乳汁分泌传递给宝宝，对于宝宝的健康成长是非常不利，哺乳期的妈妈发生牙痛最好是通过一些安全的偏方来缓解症状，比如哺乳期妈妈在牙疼的时候，可以在牙痛的地方含上几颗花椒粒麻痹疼痛，或者也可以用浓盐水漱口，浓盐水对于消炎非常有帮助，哺乳期的妈妈还可以把蒜切成薄片之后敷在手腕的脉搏部位，对于缓解疼痛也有一定作用。

有时候哺乳期的妈妈发生牙痛不是因为饮食上火导致，而是因为智齿，龋齿等发作而导致牙痛，如果疼痛的程度剧烈并且不能忍受，我们可以去药店买镇痛药比如可以选择普通型的布洛芬药物来缓解疼痛。但用量一定要遵循药师的安排。

如果是炎症牙痛比较严重，可以在医生的指导下服用一些抗炎药物，如果实在是很严重的，应该去医院及时就医，选择最正确的方法来解决疼痛。但是必须告诉医生你是一位哺乳期的妈妈。