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深圳代孕中介靠谱吗,黄圆媛说育儿怀孕期间孕妇

2020-06-29 10:47作者:佚名
孕妇便秘是孕妇在孕程中比较容易出现的一种问题。也是一种常见的症状。孕妇一旦便秘,那么对于身体也是有一定的影响的,并且还造成孕妇的心理烦燥等一系列的心理病症。所以孕妇患有便秘后,要及时的调理是十分重要的的。下面的小编为大家讲解一下孕妇便秘该怎么办? 一、什么是便秘? 便秘是指粪便干结、排便次数减少、排便费力的表现。 1、大于1/4的排便需要摒力,排便困难; 2、大于1/4的排便有硬块或坚硬; 3、大于1/4的排便有排便不尽感; 4、大于1/4的排便有肛门直肠梗阻感; 5、大于1/4的排便需用手协助排便; 6、每周排便小于3次。 二、便秘常见原因? 1、怀孕后期增大的子深圳代孕中介靠谱吗,黄圆媛说育儿怀孕期间孕妇宫压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不正常排便。 2、胃酸分泌减少,胃肠平滑肌张力降低,蠕动减弱;3、腹壁肌肉张力减弱,大肠对水分的吸收增加; 4、黄体酮分泌增加,使肠道蠕动减慢。 5、孕妇食物过于追求精细,缺乏膳食纤维,另外有的胃口差,喜欢辛辣等刺激胃口的食物,也加重了便秘。 6、中晚期服用钙剂补钙,有的人比较敏感或者补钙过多,导致钙在体内与草酸等物质结合,在肠道形成了不溶性沉淀物,使肠道蠕动减慢。 7、没有养成每天大便的习惯,导致肠道内粪便水分进一步吸收,粪便干结而致便秘发生。 8、先兆流产者,需卧床保胎,减少活动量,使肠蠕动减慢。 三、孕妇便秘该怎么调理? 1、 均衡营养、合理饮食 增加摄入富含膳食纤维的蔬果,比如西梅、火龙果、梨、地瓜等等一些粗粮,减少精加工的食物以及肉类,比如火深圳福婴国际助孕腿、咸肉、油炸食品等不健康饮食,避免过咸、过辣的食物。 2、补充益生菌益生元 如果经过饮食和生活调整,依然便秘,就要求助医生,排除肠道器质性病变后,遵医嘱进行调理。也可以适当补充畅乐健深圳代孕费用20万益生元微藻膳食纤维,增强肠道蠕动,促进消化排便,缓解便秘! 3、适量运动 对于孕妇,发生便秘的原因之一就是久坐导致缺乏运动,特别是在孕晚期,行动不便时候。 在家人陪同下,多出去接触大自然深圳代孕产子费用,有意识的多出去散步,如果身体允许的情况下,可以做瑜伽、爬山等。当然做家务也是一个不错的选择。 来源:杏安健康

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