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男同胞注意啦!要怀孕,先让这些指标告诉你,

2020-06-13 11:01作者:佚名

  精子质量是体现男性生育力的重要指标。

  但是,近几年男性精子质量在不断下降。

  所以,亲爱的男同胞们,你们说着“我有一条祖传的染色体要送给你”,也要先看看承载着自己DNA的精子给力不给力!

  

  下面就请长沙江湾生殖与遗传专科医院医生和大家科普一下精子的那些事。

  1、颜色

  正常精子的颜色为灰白色,久未射精时可呈淡黄色、乳白色或略带绿色见于生殖道或附属性腺有感染;精液发红(血精)见于精囊炎、癌肿、结核等。

  2、精液量

  正常的精液是一种粘稠的液体混合物,由精子和精浆组成。

  正常人每次排精2~5毫深圳代孕医院升,如果低于1.5毫升,或高于8毫升都会被认为存在生殖健康问题。

  每次排精少于0.5毫升为精子减少症,如无精液为无精症。

  无精症与精子减少症是男性不育的主因。

  见于前列腺或精囊的病变,先天性输尿管闭塞或炎性狭窄,或逆行排精。

  3、精子数量

  精子数男同胞注意啦!要怀孕,先让这些指标告诉你,深圳聚缘助孕量也就是每毫升精液中的精子密度。

  正常有生育能力的男子,每毫升精液中含精子0.6~1.5亿个,有时可达2亿。

  一次排精排出的精子总数约3亿以上,但精子的含量变异甚大,因人而异,即便同一个人在不同的时间内,亦可有出入。

  因而,计算每次排出精子的总数,其诊断价值比单独检查精子数意义更大。

  精子密度过高(每毫升超过2.5亿个)称为精子过多症,密度过高,常影响精子的活动,即便受孕,也易发生流产,其主因是精子本身质量不高。

  4、气味

  正常精液带有特别的腥味,由前列腺液所发出,这一腥味来源于前列腺液某成份。

  5、酸碱度(PH)

  精液正常呈弱碱性,pH在7.7~8.5之间精液过酸或过碱都可能影响精子的活动和代谢,是造成精子死亡(死精症)的主因。

  

  6、粘稠度

  正常新鲜精液呈液体,排出后迅速变成粘稠胶胨状半流体,5~30分钟后又变成液体。

  若30分钟仍不液化,则可称为精液不液化症,会影响精子运动,需要进行治疗。

  见于:前列腺分泌的某些酶缺乏或不足,亦可见于生殖系统结核,有可能影响生育。

  7、前向运动能力

  这是检测精子活力的指标,也就是精子会不会动,游动得快不快的问题,关系到精子能否到达子宫、输卵管与卵子结合。低于32%,则属于深圳替人生子弱精症。

  8、形态

  受各种因素影响,正常形态的精子与畸形精子都各有占比,畸形精子如头部畸形、尾部畸形等。

  按世界卫生组织的规定,正常形态的精子占比小于4%,即可视为畸形精子症。

  畸形精子太多,会影响男性生育力。

  知道了正常精子是什么样,那么问题究竟出在了哪儿?

  1、长期高温环境生活,可严重影响精子的生成。

  2、不透气、紧身衣物,减少了阴部与外界的温度交换。

  3、长期不良的生活习惯,比如熬夜、抽烟、喝酒。

  4、个人私密处卫生不清洁导致生殖器官感染,从而引起精子死亡。

  精子成熟要经过3个月,一般来说,精子检查异常的,如果得到好的调整和治疗,三个月后检查是可以恢复正常的。

  那么,如何改变生活方式帮助精子健康成长呢?

  1、经常锻炼

  肥胖也是影响精子质量的一大危险因素。

  男同胞们应坚持运动,控制好体重,每周不低于三次,每次不少于45分钟的运动量,如打球、游泳、慢跑等,都对保持体型和健康有益。

  

  2、远离烟酒

  香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀伤精子的作用,而且对被动吸烟的妻子也有影响。

  酒精也可以使精子发育不良或丧失活动能力。所以计划备孕的男同志们,最好提前半年就逐步减少烟酒。

  3、不要久坐

  据报道显示,精子异常的男性,超8成存在久坐的坏习惯。

  久坐会导致睾丸温度升高,会影响生殖部位血液循环,甚至诱发前列腺疾病、精索静脉曲张等,最终导致精子质量变差。

  因此,除了久坐,温泉、桑拿、紧身裤等可引起阴囊局部温度升高的行为都要尽量避免。

  4、均衡饮食

  精子的生成需要多种微量元素、蛋白深圳代怀孕价格表质、精氨酸、维生素等等营养素,饮食不合理可能造成精子先天不足。

  避免长时期吃油腻的食品,保持良好健康的饮食。

  特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子有很大益处,如生蚝等含锌较高的食品更是补精良品。

  5、避免有害物质

  精子很容易受到放射线、有害化学物质(农药、化肥、洗涤剂、油漆等)的影响。

  要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。

  6、健康的生活作息

  不健康的生活作息会导致身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而会影响性功能及精子质量。

  规律的作息能让你更好地调理身体,让精子更健康。

  7、和谐的性生活

  存在于睾丸中的精子,存活时间为2个多月,如果精子在体内得不到释放,精子就会衰老死亡,慢慢被体内的酶吞噬掉。

  当然啦,纵欲也是不可取的,容易导致精液中精子密度下降,精子质量下降。

  因此,如果丈夫准备取精,禁欲3-5天即可。

  一方面可以将老化的精子排出去,因为老化的精子即使和卵子结合,胎儿畸形、流产的几率也会比较高。

  另一方面也可以保证精子的浓度不下降,拥有好质量的精子。

  8、定期检查

  病菌感染也是男性不育的重要因素,应该经常到医师那里,接受衣原体、前列腺的相关检查。

  发现睾丸有不同于平时的变化,如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  9、补充叶酸

  备孕男性缺乏叶酸,会降低精液的浓度,削弱精子活力。

  有时还会造成精子中染色体分离异常,容易引发孕妈妈流产。

  而通过补充叶酸,男性精子染色体异常的比例就会降低。

  此外,保持好心情,避免出现大的情绪波动,合理释放压力,对于男性健康及精子成长也很重要。

  长沙江湾生殖与遗传专科医院男科医生建议:

  精子健康是每位深圳代孕价格男性都应该关注的事情,毕竟这件事情与下一代的健康息息相关。

  现在生活中有太多的因素会伤害到精子的健康,大家一定多加警惕,为健康的宝贝“养精蓄锐”!

  (编辑Rainbow。图片来源网络,侵删)

 

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