试管婴儿手术后，妈妈们可以做些什么来防止便秘？

专家提醒患者和朋友，做试管婴儿手术一定要注意防止便秘。因为有患者和朋友反映会便秘，所以觉得女性不孕咨询特别难受。那么，妈妈们在接受试管婴儿手术后，可以做些什么来预防便秘呢？看一下这篇文章的介绍。

1、因为便秘容易诱发腹部对子宫的压迫，影响胚胎发育，排便时用力过猛可能诱发宫缩。因此，试管婴儿移植成功后的前三个月应避免便秘。试管婴儿移植后，要规律生活，多摄入纤维素类食物和水，适当运动，保持规律的排便习惯。

2.充足的睡眠，心情好，缓解精神压力，都是缓解便秘的好办法。每天多喝水，补充足够的果蔬、蔬菜和水果纤维，帮助肠道蠕动。严禁忽视方便，更不能忍受不便，容易诱发慢性便秘。养成定时排便的习惯——早上定时排便，早上或早饭后上厕所。因为早餐后结肠推进活跃，很容易开始排便，所以早餐后一小时左右是最佳排便时间。

试管婴儿妈妈应该防止便秘，这将有助于她有一个更健康的宝宝。专家提醒患者和朋友，试管婴儿是常见的手术，在一定程度上是科学的。如果不了解这个操作，可以从专业机构获取专业知识。