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很多男女性在结婚之后就进入了备孕阶段，尤其是女性，在怀孕之前需要调理好自己的身体。通常来说不管是男性还是女性在怀孕前三个月都不能抽烟喝酒，最好可以提前一年做准备，这样生出来的宝宝比较健康。另外还需要从饮食上着手，很多人说吃黑豆对怀孕有帮助，那么吃黑豆真能助孕吗？

吃黑豆真能助孕吗

黑豆中的营养价值很高，常见的营养物质有碳水化合物、脂肪、蛋白质、铁、维生素、钙等等，生病之后吃黑豆有很好的疗养的作用。如果常吃黑豆的话也可以治疗月经不调和助于安胎，黑豆中含有的雌激素可以增厚女性的子宫内膜，所以很多人都以为黑豆可以帮助怀孕。

吃黑豆确实对女性身体比较好，怀孕之后吃黑豆对胎儿有好处，但是如果单单靠黑豆来助孕的话是不现实的，医学上也还没有证实黑豆可以帮助女性们怀孕，黑豆中含有的雌激素在其他的豆类中一样存在。健康人群吃适量的黑豆可以补充雌激素，如果大量食用的话可能会引起反作用，会引起生理周期异常，所以吃黑豆也要适量。

备孕期间吃什么好

1、阿胶红枣

气血虚的人比较适合吃，常吃阿胶红枣，可以有效改善月经量少、颜色不正、头昏、手脚冰冷的症状。因为气血虚也会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

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2、水鱼汤

虽然在怀孕期间不适合喝水鱼汤，但是在备孕期间喝水鱼汤有很大的好处。在排卵期是最有利于怀孕的，但是有的女性在排卵期透明白带少，看上去比较浑浊，这就不利于怀孕了，而吃水鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

3、豆浆

喝豆浆也有助于怀孕，妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。

4、红糖生姜水

女性如果出现宫寒的话想要怀孕是很难的，如果想要快速怀孕，宫寒的女性不妨喝点红糖生姜水。从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。

以上已经为大家介绍了吃黑豆是否真的能助孕，也为大家介绍了几种有助于怀孕的食物。食物只能补充体内缺乏的一些营养物质，并不能当做治疗疾病的手段。如果女性是因为身体上的疾病导致的不孕不育的话，建议提早到医院进行检查治疗，祝好孕！

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