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维生素e吃多久可助孕

要因人而异。

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每个人的体质不同,身体状况也不一样,服用维生素E见效的时间也就不一样。一般医生会先建议服用3个月,每天100毫克左右,服用完成后就可以起到助孕效果了。若还没怀孕,应先停服一个月,再遵医嘱用,以免维生素中毒。

除了服用维生素E制剂外,平时多吃含维生素E高的食物也行,比如猕猴桃、菠菜、卷心菜等绿叶蔬菜和水果,葵花籽油、芝麻油等植物油。

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维生素E助孕原理

维生素E,又名生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。

女性服用能促进雌性激素的分泌,增加女性卵巢的机能,使卵泡数量增多,黄体细胞增大,增强孕酮的作用。

男性服用可促进性激素分泌,使男子精子活力和数量增加,增加其与卵子结合的成功率,对防治男性不育症也有一定帮助。

所以说,吃维生素E有助孕效果。

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维生素E助孕注意事项

1、不能过量服用

维生素E虽然能助孕,但长期大剂量服用会有潜在毒性,有时可能导致出现恶心、呕吐、眩晕、胃肠功能及性腺功能紊乱等症状。所以应遵医嘱服用,不能过量。

2、远离抑制维生素E吸收的食物

补充维生素E助孕时要注意,应远离蛋黄、鱼肝油、菠菜、海藻、大豆油、奶酪、甘蓝、莴苣等含大量维生素K的食物,以免降低维生素E的吸收和消化率。

3、不能与这些药物同吃

维生素E是“生育酚”,能调节体内激素,此时若再服用补充雌激素的话,会造成体内雌激素超标,导致内分泌失调。所以不能同吃。

另外,维生素E是一种脂溶性物质,它的吸收过程需要借助一定量的脂肪。新霉素、矿糖油等药物会抑制脂肪的吸收,因此,在补充维生素E的时候不要吃这类药物。

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