深圳代孕需要多少钱,教你如何避免在孕期水肿，

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　　合理运动

　　一般生理性水肿多出现在孕晚期，多发生在踝部、小腿下半部等人体较低部位。孕妈咪经常会因为久坐或是站立时间过程而深圳代孕借种生子出现水肿，所以，久坐时要记得要站起来活动一下，站的时间长了也可以坐下来休息会，都会得到缓解。

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　　饮食调节

　　选择孕妇饮食时候要注意选择那些营养价值高的。例如奶制品，水果坚果等等的，补充身体所需要深圳个人代妈的营养。少吃多盐食品，尽量不吃腌制品，可以多吃少盐和富含蛋白质的食物，比如：肉、蛋、鱼、奶，多吃豆制品、奶制品。

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　　情绪管理

　　孕妇在妊娠期间保持身心健康至关重要，积极的情绪可以增加深圳添越助孕血液中有利于健康的化学物质，如在不愉快时或遭遇精神创伤时，

　　尽量自我控制情绪的波动，尽量调节情绪，以缓和紧张情绪对孕妇本身和胎儿发育的影响，适当的剁手也是可以的。