怎么备孕也怀不上？无忧有妙招

原标题：你怎么准备怀孕？不用担心发生政变

2高龄妇女备孕妙招饮食篇

1、科学饮食，戒烟、戒酒

维持健康的饮食是增加生育能力，增加怀孕几率的自然方法，也是必要的。

鲜果、青菜和全谷物中含有丰富的维他命、蛋白质及一些人体所需的其他营养物质，可以维持人体激素的自然生成。另外，在准备怀孕的时候，要经常戒烟，戒酒，减少咖啡因的摄入量。

2、少吃糖和精加工食品

准备怀孕的夫妇，特别是女方，经常摄取过多的糖分，容易导致糖代谢紊乱，而孕妇经常吃高糖食物也会影响胎儿的大脑发育。

3、尽量补充天然维生素

食品中的维他命可为人体各系统提供营养，辅助调节排卵所需的激素分泌。

吃素的人容易缺乏维生素B12、锌、镁、叶酸，所以在备孕时最好把膳食改成素食，以补充营养不足。

想怀孕怀不上教你3招

1. 排除问题。首先夫妻双方需要到医院进行系统的检查，毕竟怀孕不是一人的事！如果因为疾病而不能怀孕，一定要尽快进行治疗，千万不能觉得难为情，孕前检查对家庭和孩子都是一种责任。只要夫妻双方的精子和卵子都没问题，而女人的身体条件也很好，怀孕就很容易了！

2. 做好怀孕的准备。适当的孕前准备能帮助大家更好的怀孕，宝宝也更加活泼可爱。怀孕前三个月就要做具体的准备工作，如戒烟和戒酒。夫妇二人要保持良好的生活习惯，有适当的运动，合理饮食，少吃辛辣刺激性食物！另外，保持良好的心情也是影响我们内分泌的重要因素。许多夫妇身体并没有疾病，而是因为情绪过于紧张导致怀不上。因此想要孩子的夫妇要保持一个好的心态，这样对怀孕才比较有利！

3. 把握好排卵期。女性每个月只排一次卵，而女性体内的卵子仅存活3天，因此要掌握排卵期，不然就只能等下个月了，女性排卵前后三天是怀孕最好的时期，千万不要错过！

总结：二胎难孕首先要找出难怀或不孕的原因，通常女性主要是输卵管问题和排卵问题，男人大多是因为精子质量有问题，如果备孕6-12个月还没有怀孕，夫妻双方最好是到医院做检查，然后进行相应的治疗。

在家不用试纸怎么测孕科学妙招

1.基础体温测量：早上醒来后，在床上测量体温。一般排卵前体温在36.5度以下，排卵后上升0.3-0.5度。如果卵子受精失败，孕酮就会下降，大约一周后体温就会恢复正常。如果怀孕了，黄体酮水平会居高不下，这样体温也会居高不下。基础体温高温曲线现象持续18天以上，一般确认早孕。

2.月经测试：月经是妊娠早期最早也是最重要的症状。所有之前月经周期正常的已婚育龄妇女，如果月经逾期超过一周，都有可能怀孕。

3.中医测脉：据说测脉还可以实现自测怀孕。这个方法很简单。正常女性脉搏一般在70左右。如果你能在排卵后第十天(自然)测到90的脉搏，那么你可能怀孕了，当然最准确的还是去需要中医把脉，术业有专攻嘛。

4.妊娠反应：女性怀孕后激素水平的变化，可能导致恶心、呕吐、乏力、乳房软化、气味敏感、虚弱、晕厥等早孕反应。如果女性有这些症状，可能和怀孕有很大关系。

多囊怎么备孕才会怀上

多囊卵巢综合症是女性很常见的妇科内分泌疾病，容易引起女性排卵障碍，影响女性受孕。所以，针对于患者的治疗方式，我们要根据病情的严重程度来判定：

第一，轻微多囊卵巢综合征。生活中慢慢调理即可。首先饮食上要避免进食高糖、高盐和高脂的食物，多吃富含蛋白质的食物、粗粮或者是新鲜的水果和蔬菜。再有就是要增加运动，增强体质；还要保证充足的睡眠和良好心情，这就是多囊卵巢综合症最重要的治疗方式。

第二，严重多囊卵巢综合症。一般这种病都需要长时间服用药物进行治疗才有更好的效果。然后治疗一段时间后再复查，没什么问题就可以进行备孕。如果治疗效果不好，也可以使用促排卵药物增加怀孕概率。经过调理或者是经过治疗后的多囊患者，复查后检查结果正常，就可以开始备孕了。