正规代妈问优宝助孕专家_怎么样才能成功助孕（助孕的方法及注意事项）

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越来越多的夫妻投身到备孕中，然而备孕的时间有长有短，时间太长就容易让人心焦疲惫，下面就给大家分享一些能助孕的小秘诀。

1、保持心情愉快

心情很重要，不管是干什么事，当你保持积极态度、放松的情绪时，很多事情都能迎刃而解，自然而然的就达到了你的目标。

消极情绪不仅是对精神的打击，对达成目标也会产生阻碍，就像怀孕一样，消极情绪会干扰女性内分泌，影响卵巢功能不利于排卵。

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2、适当运动

运动不能少，但是也要注意运动适量、适度，剧烈运动反而会产生负面影响，阻碍受孕。

适合备孕的运动有很多，譬如慢跑、瑜伽、散步、跳绳、踢毽子等。

有不少的男性喜欢骑自行车运动，其实长时间骑自行车对睾丸有害，因为摩擦过热不利于睾丸精子质量和数量，平时尽量穿着传送的衣物，内裤要舒适、透气。

3、控制体重

体重除了影响女性的受孕能力，还不利于妊娠的完成，增加妊娠的难度。

看过以上的介绍，相信大家都了解了。也希望能为您的备孕之路添油加能，早日怀上一个大宝宝。

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