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你刚刚生完孩子吗？那么在月子期间需要注意些什么事情呢？有哪些事情其实是可以做的？女人坐月子有哪些禁忌？科学坐月子5要5不要！

刚刚分娩结束，新妈妈的身体比较虚弱，免疫力和抵抗力都很低，这时候体内恶露不断排除，阴道分泌物也很多，这些都要求新妈妈一定要注意个人卫生。

我当时生完孩子后，婆婆就对我说坐月子不能洗澡。生完孩子第三天，我就感到自己走到哪里，苍蝇就跟到哪里，于是就偷偷洗澡刷牙，出来后真是神清气爽。那么女人坐月子可以洗澡刷牙吗？

今天就来说说女人坐月子那些事。

1、坐月子可以洗澡，要淋浴

新妈妈是可以洗澡的，但是不能泡澡，要选择淋浴，时间不要太长，5到10分钟为宜。洗澡时可以用柔和的洗澡液清洗外阴，不可以冲洗阴道。顺产妈妈记住一定要顺产后2天才能洗澡。剖腹产就要视情况而定了，伤口恢复了就可以洗澡了。

2、坐月子要照常刷牙

月子里保持刷牙，可以保持牙齿健康。坐月子吃的食物比较杂，食物中的糖、蛋白很容易在口腔中残留，引起牙齿和口腔疾病。产后一定要按时刷牙，不过记得刷牙时要用温水，牙刷毛要用细软毛。

3、坐月子要清洗按摩乳房

新妈妈产后坚持按摩和清洁乳房，可以增加乳房弹性。每次乳房按摩前，记得用毛巾热敷乳房，这样可以刺激乳汁分泌。每次哺乳结束后，要排空乳房，防止乳腺堵塞和乳腺炎的发生。

4、坐月子要热水泡脚

坐月子的时候多用热水泡泡脚，可以缓解疲劳。热水可以较快脚部血液循环、缓解肌肉和神经疲劳。洗脚的时候可以按摩足跟和脚心。请注意，泡脚一定要用热水，可以用凉水。泡脚时可以在热水中加入适量的艾条。

5、坐月子要及时排便

坐月子时，新妈妈一般都尿量多，尿尿次数频繁。一定要及时排尿，避免膀胱过大，影响子宫收缩恢复。

坐月子时5不要

1、不要穿高跟鞋

坐月子时，最好选透气舒服的布鞋、软底鞋，一定不能穿高跟鞋。坐月子过早穿高跟鞋，由于重心偏移，导致肌肉负担过重，极易引起腰腿酸痛。高跟鞋在产后半年都不要穿，半年后可以视情况而定。

2、不要戴隐形眼镜

怀孕期间由于激素的改变，眼睛分泌物变少，很多孕妇有干眼症。产后激素恢复还需要一段时间，这个时间最少也要3个月，所以建议产后3个月都不要使用隐形眼镜。

3、不要长时间玩手机

坐月子时妈妈要注意眼睛的保护，不能过度用眼。长时间的看电视和上网很容易引起眼睛疲劳，建议看电视或者玩手机半个小时就要休息。孕期是可以看电视和玩手机，但是一定要控制时间。

4、不要长时间卧床

产后妈妈一定不要长时间卧床休息，卧床会让子宫的韧带变松弛，极易引起子宫后位，从而导致妈妈们腰膝酸疼，小腹有下坠等不适感。

5、月子里一定不要碰凉水

这是科学，不是迷信。这是因为生完孩子后全身骨骼松弛，冷风和凉气很容易侵入骨骼，落下月子病。月子里洗澡洗头要用热水，开冰箱就让别人做吧。

在孕期准妈妈的身体会出现一些变化，那么你有感受到自己的各种变化吗？胎儿发育准妈妈有哪些表现呢？

在孕期的整个阶段，孕妈妈身体总会出现一些变化，不仅仅是孕吐，身体还会出现其他的表现，有时候这些表现并不代表坏事，而是预示着宝宝正在发育，接下来，家有好baby小编就来给大家讲解一下，孕妈妈身体的哪些表现预示着宝宝在发育，宝妈不用过于担心，一起来看吧！

1、孕早期肚子疼：

在孕早期，很多时候是孕妈妈还不知道自己已经当妈，这时候肚子疼，都会被误以为拉肚子或生病，其实不然。孕早期的肚子疼，其实是受精卵着床的表现，胎宝宝要在子宫内膜上找好自己的地盘，整个过程并不是静止不动的，因此会有疼痛的表现，疼痛的程度也因人而异。如果自己月经迟迟没来又有这种疼痛的感觉，那么你就可以测试下自己是否是怀孕了。

2、胸部有胀感：

孕妈妈是否发现自己胸部经常性的发涨，又有痛感，并且乳晕变黑，按压乳头有少许分泌物，感觉胸部变大了。这种表现的原因主要是由于孕妈妈怀宝宝后身体分泌大量的雌激素和孕激素，也就是这两种物质使得胸部迅速发育，为孕妈妈以后的哺乳做好准备。

3、头疼：

有的孕妈妈会感觉经常头疼、头晕、眼花，即便什么都不做，也会感觉非常疲惫，老想睡觉，一直处于困倦的的状态。这主要是由于胎盘形成导致血压降低，大脑供血不足、缺氧，而导致出现时常头疼的情况，从另一个角度来看，也是宝宝快速生长发育的结果，这时孕妈妈要注意休息，不要劳累。