深圳代孕医院_济南哪个医院能代孕_济南哪里有靠谱代孕机构

「济南正定代孕网」,「济南代孕最佳年龄」西安代生孩子包男孩,真实经历分享出来给大家

　　·年龄

　　名中医男科专家、中国中医研究院广安门医院泌尿外科男科主任医师贾金铭教授说：“人的最佳生育年龄应是24－30岁。虽然男子18岁就已发育完全，女子“十四天癸至”即月经初潮，可以有子嗣，但这并不是最合适的生育年龄。另一方面，男子在40岁以后，身体素质已逐渐走下坡路，同时因饮食受到各种污染而在体内堆积增多，因此，在这种情况下生育出的下一代，患病几率将明显增加。”

　　·情调

　　“精、气、神”乃人体“三宝”，三者互相联系，相辅相成。“神”是人身体状况的外在体现，人的精神状态如何，将直接影响到生育。因此，中医认为要健康生育，重在“调情致”，做到心境豁达开朗，学会排解各种不健康的情绪，这是优育非常重要又往往被忽视的一个方面。

　　·运动

　　在打算生育的一段时间，男性要经常保持一定的运动量，工作要劳逸结合。运动时间可根据个人身体状况灵活制定，一般以每周3次以上、每次半小时以上为宜。另外，生活中要多见阳光、多呼吸新鲜空气，这有益于男性内分泌协调。

　　·饮食

　　贾教授强调，其实除了因患疾病而需要忌口外，要做到不偏食、什么都吃，这就是最佳饮食调养。与西方“以肉为主”的饮食相比，东方人尤其是中国人“以谷物和豆类为主”的传统饮食结构则更为健康。大鱼大肉对人体没有太多好处，吃多了还容易诱发前列腺炎等疾病。贾教授介绍，西方科学家曾做过一个实验，他们解剖了多名年龄在40岁以上死者的前列腺，结果发现几乎都存在癌细胞。对于生育能力差、少精的患者，则可以适当多吃瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。

　　·守规律

　　在生育打算时的前半年内就应该做到戒烟、戒酒，或其他不良生活嗜好。另外，对于性生活要“顺其自然”，没有不行，太过也不行。尤其不要为了追求所谓“持久、高质”的性生活而乱服鞭和补药。而对于有些性功能确实低下的患者，也应该在有经验中医医师的指导下服药进补。

　　酸菜是很多菜肴的佐料，咸酸可口，尤其孕早期没胃口的时候，相信孕妈妈吃起来酸菜会觉得特别开胃。酸菜虽然口感味道好，但是孕期饮食还是比较注重健康和营养的，那么怀孕可以吃酸菜吗？

　　1、准妈妈在怀孕期间，还是尽量不要吃酸菜，或者少吃酸菜。因为酸菜是腌制食品，在腌制的过程中，已经把大部分的营养成分和维生素、氨基酸之类的营养物质都破坏掉。在腌制过程中虽然干净、卫生，但是营养成分被破坏掉，会容易导致孕妈妈营养不良。如果不卫生的情况下，还会影响到肠道的正常吸收。

　　2、在怀孕过程中，孕妈妈最好吃健康食品，尽量少吃腌制食品，因为腌制过程容易产生亚硝酸，容易影响到胎儿的生长发育。孕妈妈平时应该适量的多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃牛奶、瘦肉、蛋黄等这些营养丰富的食物，才能够保
证胎儿生长过程的营养需求。

　　3、很多准妈妈在孕期口味都会发生变化，准妈妈没有必要发愁，想吃什么就吃什么好了，除了那些垃圾食品，尽量从能够接受的食物中去选择，选择营养价值高，对妈妈和宝宝都好的食物。